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最近太り気味で・・

最近どうも太り気味です。それというのも、最近までは色々と運動をそれなりにやってたんですが、それをぱたりとやめてしまったためです。

なんだかお腹周りが気になり始めてきました。そんなとき、テレビでふとみた番組がビューティーコロシアムという番組でした。

この番組で気になったのがゾーンダイエットという渡辺絵美さんがやってたやつですね。この4:3:3の食事方法は果たしてそんなに有効かどうかは分かりませんが、コレは試す価値がありそうなダイエットですね。

そのほかにも気になるダイエット方法としては、シャングリラダイエットというちょっと聞いたことのないダイエット方法です。これもなんだかよさ下ですね。
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